Fasten und Intervallfasten: Heilfasten für Körper/Gesundheit
Hausarztpraxis am Romanplatz · München Intervallfasten & Heilfasten: 16:8 vs. 14:10 – Wirkung, Blutdruck & sichere Anwendung Intervallfasten heißt: ein festes Essfenster (z. B. 14/10 oder 16/8) – dazwischen nur kalorienfreie Getränke. 14/10 ist der beste Einstieg, 16/8 wirkt oft stärker (v. a. mit frühem Essfenster). Bei Blutdruck oder Medikamenten gilt: langsam starten, Kreislauf beobachten, ggf. ärztlich […]
Wärmetherapie: Schmerzen lindern & Heilung fördern
Hausarztpraxis am Romanplatz Wärmetherapie München: Wann Wärme hilft – und wann Kälte besser ist (inkl. Rotlichttherapie) Ob Heizkissen, Wärmflasche, Bad oder Rotlicht: Viele suchen nach einer schnellen, sicheren Behandlung bei Schmerzen. Die gute Nachricht: Temperaturreize können wirksam sein. Die bessere Nachricht: Mit ein paar Regeln (und einem kleinen Test-Plan) finden Sie heraus, was bei Ihnen […]
Vitamin-Check München: Bluttest auf Vitaminmangel beim Hausarzt
<!doctype html> Vitamin-Check München: Bluttest auf Vitaminmangel beim Hausarzt Ein Vitamin-Check in München ist ein gezielter Bluttest auf Vitaminmangel und relevante Spurenelemente, wenn Beschwerden wie Müdigkeit, Haarausfall, Infektanfälligkeit, Muskelkrämpfe oder Brain Fog auf ein Defizit hinweisen. In der Hausarztpraxis am Romanplatz wählen wir die Werte individuell nach Symptomen und Lebenssituation – statt pauschal „alles zu […]
Salatgurke: Kalorien, Nährwerte, Kalium & Verträglichkeit | Hausarzt München
Start › Gesundheit › Salatgurke: Kalorien, Nährwerte, Kalium & Verträglichkeit Gesundheitsblog · Hausarztpraxis am Romanplatz Salatgurke: Kalorien, Nährwerte, Kalium & Verträglichkeit Kurzfazit: Die Salatgurke ist wasserreich, kalorienarm und im Alltag oft sinnvoller, als man denkt. Sie liefert viel Frische, wenig Energie und etwas Kalium – wichtig sind aber Verträglichkeit, Magen-Darm-Situation und der richtige Umgang mit […]