Cortisol messen: Test beim Hausarzt, Werte & Symptome
Hausarztpraxis am Romanplatz · München Cortisol messen: Test beim Hausarzt, Werte, Symptome & Kosten Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon der Nebennierenrinde. Es beeinflusst unter anderem Stoffwechsel, Blutdruck und die Reaktion des Körpers auf Belastung. Weil Cortisol einem ausgeprägten Tagesrhythmus folgt, ist für die Beurteilung nicht nur der Messwert wichtig, sondern auch wie, wann und warum […]
Calcium einnehmen: morgens oder abends? | Mangel, Lebensmittel & Blutwerte
Hausarztpraxis am Romanplatz · München-Neuhausen/Nymphenburg Calcium einnehmen: morgens oder abends? Mangel, Lebensmittel, Blutwerte & Vitamin D Viele Menschen fragen sich: Wann sollte man Calcium einnehmen – morgens oder abends? In der Praxis ist meist nicht die Uhrzeit allein entscheidend, sondern die Kombination aus Dosis, Verträglichkeit, Mahlzeiten, anderen Medikamenten und dem Zusammenspiel mit Vitamin D. Zusätzlich […]
Immunsystem stärken & stärken München | Häufige Infekte
Hausarztpraxis am Romanplatz · München Immunsystem stärken & testen in München: häufige Infekte richtig abklären Sie sind ständig erkältet, Infekte dauern ungewöhnlich lange oder Sie möchten wissen, ob Ihr Immunsystem geschwächt ist? Nicht jeder häufige Infekt bedeutet eine Immunschwäche. Entscheidend sind Häufigkeit, Dauer und Schwere der Erkrankungen, die vollständige Erholung dazwischen sowie mögliche Vorerkrankungen und […]
Darmgesundheit verstehen: gestörte Darmflora erkennen
Hausarztpraxis am Romanplatz · Darmgesundheit · München Darmgesundheit verstehen: gestörte Darmflora richtig einordnen Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung können mit Veränderungen des Darmmikrobioms einhergehen – beweisen aber keine Dysbiose. Entscheidend ist die klinische Einordnung: Ernährung, Medikamente, Infekte, Entzündung, Blutwerte und mögliche Warnzeichen müssen zusammen betrachtet werden. Romanplatz-Kernsatz: Nicht jede Darmbeschwerde ist eine „gestörte Darmflora“. Erst […]
Bestes Mineralwasser 2026: Test, Vergleich & Mineralienrechner
Hausarztpraxis am Romanplatz · Allgemeinmedizin · München-Neuhausen-Nymphenburg Mineralwasser Test 2026: Welches Wasser ist das beste und gesündeste? Welches Mineralwasser ist das beste? Unser Vergleich zeigt: Einen Testsieger für alle gibt es nicht. Gerolsteiner gehört bei Calcium und Magnesium zu den stärksten Wässern im Vergleich. Natriumarme Wässer wie Volvic oder Evian passen zu anderen Anforderungen, während […]
Darmflora aufbauen: Was wirklich hilft – Ernährung & Probiotika
Hausarztpraxis am Romanplatz · Darmflora · Probiotika · München Darmflora aufbauen: Was wirklich hilft – Ernährung, Probiotika & Darm nach Antibiotika Kurz gesagt: Wer seine Darmflora aufbauen möchte, braucht meist kein einzelnes „Wundermittel“. Sinnvoll ist eine Kombination aus ballaststoffreicher Ernährung, gut verträglichen fermentierten Lebensmitteln und – je nach Situation – gezielt eingesetzten Probiotika. Besonders nach […]
Salatgurke: Kalorien, Nährwerte, Kalium & Verträglichkeit | Hausarzt München
Start › Gesundheit › Salatgurke: Kalorien, Nährwerte, Kalium & Verträglichkeit Gesundheitsblog · Hausarztpraxis am Romanplatz Salatgurke: Kalorien, Nährwerte, Kalium & Verträglichkeit Kurzfazit: Die Salatgurke ist wasserreich, kalorienarm und im Alltag oft sinnvoller, als man denkt. Sie liefert viel Frische, wenig Energie und etwas Kalium – wichtig sind aber Verträglichkeit, Magen-Darm-Situation und der richtige Umgang mit […]