Cortisol messen: Test beim Hausarzt, Werte & Symptome
Hausarztpraxis am Romanplatz · München Cortisol messen: Test beim Hausarzt, Werte, Symptome & Kosten Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon der Nebennierenrinde. Es beeinflusst unter anderem Stoffwechsel, Blutdruck und die Reaktion des Körpers auf Belastung. Weil Cortisol einem ausgeprägten Tagesrhythmus folgt, ist für die Beurteilung nicht nur der Messwert wichtig, sondern auch wie, wann und warum […]
Calcium einnehmen: morgens oder abends? | Mangel, Lebensmittel & Blutwerte
Hausarztpraxis am Romanplatz · München-Neuhausen/Nymphenburg Calcium einnehmen: morgens oder abends? Mangel, Lebensmittel, Blutwerte & Vitamin D Viele Menschen fragen sich: Wann sollte man Calcium einnehmen – morgens oder abends? In der Praxis ist meist nicht die Uhrzeit allein entscheidend, sondern die Kombination aus Dosis, Verträglichkeit, Mahlzeiten, anderen Medikamenten und dem Zusammenspiel mit Vitamin D. Zusätzlich […]
Immunsystem stärken in München: Tipps für Ihre Gesundheit
Hausarztpraxis am Romanplatz Immunsystem stärken in München – evidenzbasiert & alltagsnah Abwehrkraft entsteht aus Lebensstil + gezielter Medizin: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress – plus moderne Diagnostik (Blutbild, Vitaminstatus, POCT) und Impfungen. In unserer Hausarztpraxis in München-Neuhausen sehen wir täglich, wie sehr schon kleine, konsequent umgesetzte Schritte die Infektanfälligkeit senken können. Wir bauen Ihr Immunsystem planvoll […]
Darmgesundheit verstehen: gestörte Darmflora erkennen
Hausarztpraxis am Romanplatz · Darmgesundheit · Warnsignale · München Darmgesundheit verstehen: Warnsignale einer gestörten Darmflora Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen, Müdigkeit oder Hautprobleme können Hinweise auf eine gestörte Darmflora sein. Die Beschwerden sind aber nicht beweisend – wichtig ist die Einordnung: Ernährung, Medikamente, Stress, Infekte, Entzündung, Blutwerte und mögliche Warnzeichen gehören zusammen betrachtet. Romanplatz-Kernsatz: Eine gesunde […]
Mineralwasser Test 2026: Magnesium, Calcium, Natrium im Vergleich
Hausarztpraxis am Romanplatz · Allgemeinmedizin · München-Neuhausen-Nymphenburg Bestes Mineralwasser 2026: Welches Wasser wirklich zu Ihnen passt Mineralwasser ist nicht einfach nur Wasser. Entscheidend ist das Profil auf dem Etikett: Calcium, Magnesium, Natrium, Hydrogencarbonat, Sulfat, Chlorid, Fluorid, Kieselsäure, pH-Wert, Gesamtmineralisation und Kohlensäure. Erst daraus wird klar, welches Wasser für Alltag, Sport, Blutdruck, Reflux, Krämpfe, Knochen oder […]
Darmflora aufbauen: Was wirklich hilft | Hausarzt München
Hausarztpraxis am Romanplatz · Darmflora · Probiotika · München Darmflora aufbauen: Was wirklich hilft – Ernährung, Probiotika & Darmschleimhaut Kurz gesagt: Darmflora aufbauen funktioniert meist nur, wenn drei Dinge zusammenkommen: gute Bakterien, passende Nahrung für diese Bakterien und eine stabile Darmschleimhaut. Joghurt, Flohsamen oder Probiotika können helfen – aber nur, wenn Qualität, Dosierung und Ursache […]
Salatgurke: Kalorien, Nährwerte, Kalium & Verträglichkeit | Hausarzt München
Start › Gesundheit › Salatgurke: Kalorien, Nährwerte, Kalium & Verträglichkeit Gesundheitsblog · Hausarztpraxis am Romanplatz Salatgurke: Kalorien, Nährwerte, Kalium & Verträglichkeit Kurzfazit: Die Salatgurke ist wasserreich, kalorienarm und im Alltag oft sinnvoller, als man denkt. Sie liefert viel Frische, wenig Energie und etwas Kalium – wichtig sind aber Verträglichkeit, Magen-Darm-Situation und der richtige Umgang mit […]