Schlagwort: Muskelkrämpfe
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Magnesium für Muskeln: welches hilft bei Krämpfen & Muskelkater? Dosierung + Tabelle | Romanplatz
Hausarztpraxis am Romanplatz · München-Neuhausen/Nymphenburg Magnesium für Muskeln: welches Magnesium bei Krämpfen, Muskelkater & Muskelschmerzen? Die entscheidende Frage ist meist nicht „Magnesium ja oder nein“, sondern: welches Magnesium hilft wirklich bei Krämpfen, Muskelschmerzen oder Muskelkater – und wie schnell wirkt es? Hier bekommst du eine ärztliche Einordnung, eine klare Auswahlhilfe (Citrat, Bisglycinat, Malat) und Antworten…
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Calcium (Kalzium): Mangel-Symptome, Tagesbedarf, Lebensmittel & Einnahme am Abend | Romanplatz
Blutwerte & Mikronährstoffe · Hausarztpraxis am Romanplatz Calcium (Kalzium): Mangel-Symptome, Tagesbedarf, Lebensmittel & Einnahme am Abend Das Mineral Ca ist essenziell für Knochen/Zähne, Gerinnung, Nerven und Muskeln. Viele suchen: „Calcium Mangel Symptome“, „Kalzium Tagesbedarf“ oder „Calcium abends einnehmen“. Hier bekommst du eine kompakte ärztliche Einordnung – inklusive Lebensmittel-Tabelle, Aufnahme-Optimierung (Vitamin D, Portionen) und praxisnahem Plan. Online-Termin…
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Na⁺ (Natrium): Hyponatriämie – Symptome, Ursachen & Therapie
Hausarztpraxis am Romanplatz · München-Neuhausen/Nymphenburg Natriummangel (Hyponatriämie): Symptome, Ursachen, was tun – ab wann gefährlich? Hyponatriämie bedeutet: Serum-Na (Na⁺) ist zu niedrig. Häufige Auslöser sind Diuretika, Durchfall/Erbrechen, starkes Schwitzen oder eine hohe Trinkmenge ohne passende Elektrolytzufuhr. Typisch sind Müdigkeit, Übelkeit, Kopfschmerz, Schwindel und Muskelkrämpfe – bei stärkeren Abfällen auch Verwirrtheit, Gangunsicherheit oder Krampfanfälle. Ab wann…
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Kaliummangel – Kalium zu hoch – Kalium (K⁺): Normwerte, Ernährung
Hausarztpraxis am Romanplatz · München Neuhausen/Nymphenburg Kalium im Blut (K⁺): Normwert (mmol/l), Kaliumwerte-Tabelle & ab wann gefährlich? Du hast einen Laborwert bekommen und suchst „Kalium Normwert“, „Kaliumwert“ oder „Kalium Werte Tabelle“ – manchmal auch fälschlich als „Calium Wert“. Auf dieser Seite bekommst du eine klare Einordnung (inkl. Beispiele wie 5,2 · 5,3 · 5,4 ·…