Calcium einnehmen: morgens oder abends? | Mangel, Lebensmittel & Blutwerte

Hausarztpraxis am Romanplatz · München-Neuhausen/Nymphenburg Calcium einnehmen: morgens oder abends? Mangel, Lebensmittel, Blutwerte & Vitamin D Viele Menschen fragen sich: Wann sollte man Calcium einnehmen – morgens oder abends? In der Praxis ist meist nicht die Uhrzeit allein entscheidend, sondern die Kombination aus Dosis, Verträglichkeit, Mahlzeiten, anderen Medikamenten und dem Zusammenspiel mit Vitamin D. Zusätzlich […]

Darmflora aufbauen: Was wirklich hilft | Hausarzt München

Hausarztpraxis am Romanplatz · Darmflora · Probiotika · München Darmflora aufbauen: Was wirklich hilft – Ernährung, Probiotika & Darmschleimhaut Kurz gesagt: Darmflora aufbauen funktioniert meist nur, wenn drei Dinge zusammenkommen: gute Bakterien, passende Nahrung für diese Bakterien und eine stabile Darmschleimhaut. Joghurt, Flohsamen oder Probiotika können helfen – aber nur, wenn Qualität, Dosierung und Ursache […]